5 hábitos fáciles que aumentan las hormonas de la felicidad

Reflexionar sobre lo que realmente significa la felicidad puede tener un toque místico, ¿verdad? A lo largo de la historia, la humanidad ha buscado incansablemente la respuesta a esta pregunta, pero no ha encontrado una respuesta única. Desde los filósofos de tiempos antiguos hasta los pensadores modernos, todos se han embarcado en la búsqueda de comprender ese estado de bienestar que todos anhelamos. Lo curioso es que, a pesar de todos estos esfuerzos, no existe una única definición de felicidad. Cada persona tiene su propia perspectiva, sus propios factores que…

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Seis consejos para ser feliz contigo misma, según la psicología

La felicidad es relativa. Lo que a ti te hace feliz no hace feliz a otra persona y viceversa, pues no existe una regla o manual universal para ser feliz contigo misma. Simplemente, se trata de un estilo de vida, pues aunque se presenten infinidad de problemas, tú tienes la capacidad de elegir ‘ver el vaso medio lleno’. La psicóloga Dayana Chávez explica qué puedes hacer para reconfigurar tu forma de ver la vida y empoderarte para marcar tu propio camino hacia la felicidad. De acuerdo a la especialista, la…

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