Seis consejos para ser feliz contigo misma, según la psicología

La felicidad es relativa. Lo que a ti te hace feliz no hace feliz a otra persona y viceversa, pues no existe una regla o manual universal para ser feliz contigo misma. Simplemente, se trata de un estilo de vida, pues aunque se presenten infinidad de problemas, tú tienes la capacidad de elegir ‘ver el vaso medio lleno’. La psicóloga Dayana Chávez explica qué puedes hacer para reconfigurar tu forma de ver la vida y empoderarte para marcar tu propio camino hacia la felicidad. De acuerdo a la especialista, la…

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Consejos prácticos para recuperar tu autoestima y quererte más

El autoestima es un concepto que se va conformando a medida que crecemos y depende de múltiples factores para desarrollar su plenitud. En palabras simples, es una llave maestra que abre las más recónditas puertas internas que llevan a descubrir y fomentar la vinculación con uno mismo desde el amor y el respeto. Elizabeth Muñoz, psicóloga clínica en MediQuo PRO , la define como un constructo psico-emocional y conductual que determina el grado de afecto y vínculo que sentimos por nosotros mismos. «Al final se convierte en una herramienta práctica…

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